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　ポータルサイト「goo」は、自分の体重や接種カロリーなどの情報を入力し、ダイエット活動を「見える化」させるソーシャルネットワーキングサービス（SNS）「gooからだログ」を開始しました。同サービスのスタートを記念し5月27日、特別ゲストに女優の田丸麻紀さんを迎えた記者発表会が都内で行われました。

　田丸さんの美しい体の秘密はどこにあるのでしょうか？田丸さんが実行されているエクササイズや、普段気をつけてらっしゃる点について語ってくださいました。夏に向けてお腹のお肉が気になっている方は要チェックです！

ダイエットのご経験は？
---その時流行っているダイエットは、だいたい情報としてチェックするようにしています。そうですね、昔ですとゲルマニウムダイエットや炭水化物ダイエットを経験しましたよ。今ですと加圧トレーニングに取り組んでます。あとはサーフィンですね。エクササイズとしてストイックなタイプもいいな、と思うのですが、自然の中で楽しめるモノを趣味として持つのも素敵だなと思い、サーフィンを楽しんでいます。行くようになったのは去年の末ごろから。最近は、時間に余裕があれば週3回ほど行くこともありますね。

サーフィンを始められたきっかけは？
---周りでやっている方が多かったのと、女の人のきれいなラインをつくるのに、とても適したスポーツだとお聞きし、それを聞いたら1回は挑戦してみなきゃと思いまして、ハマりました（笑）。

サーフィンを始めて変わった点は何かありますか？
---肩周りを使うスポーツなので、ちょっとおばさん（笑）のようですが、肩こりがずいぶんと楽になったかなと。あとは、自然と一緒に朝を迎えられるので、心身共にヘルシーな時間を過ごすことができると感じています。

加圧トレーニングは最近注目されているダイエット法ですが、実際やられてみてどうですか？
---忙しい現代社会の中で生きる皆さんに、すごく適した、よく考えられたスポーツだなと感心しています。時間がない人や、不規則な時間でしかトレーニングができない人でも、1週間に30分ほど加圧トレーニングをすれば、約1ヶ月で成果が見られるんですよ。私が今まで色々挑戦したスポーツの中で1番反応の早いスポーツですのでとてもやりがいがあります。

情報交換をされていますか？
---女の子のお友達と、ガルーズトークというか、お茶をした時やお酒を飲んでいる時に絶対ダイエット関連の話はメインどころになるので情報交換していますね。最近どう、筋肉変わってきた？なんてことを言い合って刺激になっています。エクササイズは楽なものではないので、誰かとコミュニケーションしながらすると続くのではないでしょうか。

健康面で心がけていることは？
---よく食べて良く笑って良く寝る。凄くシンプルなのですがこの3つに気を配っています。調子悪いな〜と思うとこの3つの何かが削れていないかな？と考えるほど。笑っていないな、と感じる時は、お笑いビデオを見てストレスを解消したり。食の部門では、自分で水菜、グレープフルーツ、リンゴジュースをミキサーにかけるだけの青汁を朝から飲み、外食時はオーガニックレストランを選び体に優しい食事を心がけているんですよ。