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太田亜紀 RSS Feed

キレイ情報局

太田亜紀

五感UPをテーマに毎週更新。美容・食べ物など、オススメ情報が満載です。

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2008/11/04

「巨匠ピカソ」と過ごす日>・・・視覚

みなさん、こんにちは。 木枯らし1号が吹き抜けた東京ですが、いかがお過ごしですか。今日は芸術の秋らしく、現在開催中の「巨匠ピカソ」展について。
これはフランスにある「パリ国立ピカソ美術館」大改修に伴う、世界巡回展となります。有名画家パブロ・ピカソの貴重な絵画を、たっぷりと拝見できることでしょう。
といいつつ、私もまだ行っておりませんので会期中に足を運びたいと思います。評判もかなり良く、すでに鑑賞をしてきた友人は、感動してピカソについて話をしてくれました。
さて、今回のピカソ展ですが、東京国立新美術館と、サントリー美術館と同時開催していますね。 場所もすぐ近く。今回はアートだけでなく、食べたり Read more...
2008/10/28

この乾燥、どうしましょう?!・・・触覚

みなさん、こんにちは。
グっと気温、湿度が下がってきました。お肌の潤い加減は、いかがでしょうか?
最近「肌が乾燥するんです!」という声をよく聞きます。外に干した洗濯は素早く乾きますよね。それと同じで、お肌もお手入れ不足だと、素早く乾燥してしまうのです。
さて「乾燥、どうしよう!」という方のお話を伺っていると、夏用化粧品、または夏のケアのままの方が多いです。それでは乾燥もしてしまいます。夏場と今では、条件がだいぶ異なりますから。。。
保湿ケア(化粧水をたっぷり、コットンパック)は大前提。夏と違う今の季節変えるべきことは、クリームです。夏はべたつくのが嫌だから・・・と、乳液タイプまたは、さっぱり Read more...
2008/10/21

ダイエット!ダイエット!・・・五感

みなさん、こんにちは。今日の体調はいかがでしょうか??? 
「なんとなくダルイ!」「 快調!!」などなど、人それぞれかと思います。旬を迎えた食材が出回っている今は、「食欲の秋」にもなるし、涼しくなってきて「スポーツの秋」でもあるわけです。食欲増進効果によりしっかり食べたら、その分運動する。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることが大切です。
そんな中世間では、「バナナダイエット」が大ブームでした。周りでチャレンジした方もいるのではないでしょうか。はたまた、アナタがチャレンジしましたか?現在、日本の国民は「ダイエット」「メタボ」「美肌」「美白」の言葉に弱いなぁ。。。と日々、ブログなどをUP Read more...
2008/10/14

シンプルなハンドケア・・・触覚

みなさん、こんにちは。
突然ですが、皆さんは「ハンドケア」どうされていますか? 年間通してお手入れしている人より、空気が乾いてきたこれからの季節に、お手入れを始めるという人が大多数ではないでしょうか。
さて「ハンドケア」と一口に言っても、方法はいろいろありますね。ハンドクリームをつけることもそうだし、スクラブ(粒子)で角質を落とすことも、そう。手袋は手放せません!というのも「アリ」です。
手タレ(手のモデル)ではないから、眉間にシワを寄せてまで真剣にしなくて大丈夫ですが、年齢が顕著に現れるのが「手」。電車に乗った時、隣の人の吊革を持つ手を見てみると、その人の生活が垣間みれる瞬間でもあります。 Read more...
2008/10/07

栄養素はチームで動かす・・・味覚

みなさん、こんにちは。
栗を使ったデザートや、ハロウィンに合わせたカボチャメニュー。
スイートポテトも美味しいし。。。 と、今の どれにしようか迷ってしまいますよね♪
さて、これらの「ぽっくり」した食感の食べ物には、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。。
抗酸化作用、シミの改善、コラーゲンの生成など、オールマイティに働くビタミンC。
整腸作用で、便通Good!お腹スッキリ!な食物繊維。
緑黄色野菜であるカボチャには、さらにビタミンAもタップリと含まれます。
このビタミンAは、視力低下を防いだり、皮膚粘膜の強化、乾燥予防にも繋がります。これからの季節、冷たい空気や空調にさらされて、お肌の Read more...
2008/09/30

カフェでホッ♪…五感

みなさん、こんにちは。
空気が秋らしくなってきました。公園など自然が多いところを、ゆったりと歩いているだけで、心が落ち着いてきますね。夜には、虫の演奏会が行われていたり・・・。
さて、昼夜通して快適なシーズン。そしてレジャーシーズンとなってきました。普段から忙しい皆さんは、自分の時間を持つこが、なかなか難しいのでしょうか。日々の生活に追われてしまっていますか?
のんきに遊んでいられないわ!なんて人にも、ゆったり自分時間を持てる人にもオススメなのが、カフェで過ごす時間。
1人で過ごすことに抵抗ある方でも入れる、そしてオープンテラスになっている、都内でお気に入りの場所をご紹介しておきますね。
Read more...
2008/09/23

赤のチカラ・・・視覚

みなさん、こんにちは。
今日は昼夜の長さが同じになる「秋分の日」。祖先を敬う<お彼岸>の最中です。お墓参りに行かれた方もいらっしゃるのでしょうか。
さて、お彼岸の時に頂く食べ物と言ったら?・・・
そう、今は萩の季節なので「おはぎ」です。赤い小豆を使用したアレです。美味しいですよね! この「赤い小豆」を用いるのは古来から「赤には魔除けの能力がある」と言われる信仰から用いられているようです。物事の語源や起源を知ると、ひとつ、ひとつに理由があるのね、と深く納得をしている私です。
さてもう1つ赤には、色が持つ「色のチカラ」があります。「寒いときは赤いパンツをはくといい」「情熱の赤」と言われるよう Read more...
2008/09/16

肌相談で悩み解決・・・五感

みなさん、こんにちは。
今日はお肌の悩みについて。
普段から、サロンに来るかた、イベントを通して、出会った方・・と、様々な肌悩みを伺います。中でも1番多いのは、「しみ」「毛穴の広がり」ですね。皆さんは、どうでしょう。最近は、男性も美容に興味は高いので、男性からの相談も頂きます。 
男女ともに共通している悩みはだいたい同じく、「しみ」「毛穴」。
私のスキンケアカウンセリングでは、
・なぜ、その悩みが気になるのか。
・いつ頃から気になるのか。
・どんなケアをしているのか。
ということをジックリと、トリートメントをしつつ、いろんな角度から聴いていきます。
たいていは・・・
>若い時に紫外線を浴びすぎ Read more...
2008/09/09

継続は力なり!・・・嗅覚

みなさん、こんにちは。
ここ最近、私の周りからは「運動しないと!」という声がチラホラと聞こえてくるようになりました。夏も終わり、外の空気が入れ替わりはじめましたものね。ようやく皆さん<外で運動してもいいかもモード>に切り替わったようです。
外での運動と言うと、たいていはマラソンかウォーキングが主流。体1つで出来るのも、手軽に始めることが出来るポイントですね。運動をする時、何か目的はありますか? 
・・・・運動不足の解消? ダイエット?ボディメイク?リラックスのため?
人間、理由があった方が気分も乗るので、何でもいいから理由をつけてやってみましょう! 運動内容と目的も決まったら、準備運動と共に、 Read more...
2008/09/02

夏の終わりのスキンケア・・・触覚

みなさん、こんにちは。9月がスタートしました。まだまだ残暑が厳しい日もあると思いますが、既に秋の気配を感じる今日・この頃。夜に鳴く虫の音や、太陽の日差しの強さ、日中との気温差など。そして果物など秋の味覚も出回り始めました。
さて、こうなってくると、お肌のお手入れも見直しの頃。夏に受けた紫外線に、冷房による肌ストレス。その後のケアはどうしていますか?
紫外線を浴びた肌は、肌を守るために固くなっていきます。それは「角質」と呼ばれるタンパク質で、死んだ細胞のようなもの。角質肥厚と呼ばれ、冬の方が注目されがちですが、実は、夏の間にも蓄積されていきます。夏が終わって、肌がくすんでいるな・・・と思ったら Read more...
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