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キレイ情報局

太田亜紀

五感UPをテーマに毎週更新。美容・食べ物など、オススメ情報が満載です。
2009/12/01

鍋シーズン到来!【音飯】

 みなさん、こんにちは。さて、今回は私の好きな街の1つ、高円寺へ行きました。高円寺はサブカルのイメージが強く、抵抗感ある人もいるかもしれません。場所によっては原宿竹下通りに似た雰囲気を醸し出したりしています。でも、ここは高円寺。そう、老若男女が自分スタイルでゆる~く共存し合っている街なのです。
 高円寺は小さい飲食店が多数あります。
その1つ、音飯(おとめし)へ行きました。
小さい店内にはギッシリの人。高円寺の特徴でしょうか。本や音楽、絵や雑貨など雑多に広がるのですが、店主の味がほどよく出ていて、楽しめます。常連さんが多いのも、頷けます。もちろん味も楽しめます!私はこの季節に味わいたい<鍋>を食べました♪塩ちゃんこです。2人前を頼んだら4人前ほどの量で出てきます。しかも具が山盛り!!!サービス精神いいところも、高円寺の良さでしょう!(笑) 
 魚メニューが多いことから、魚に力を入れているようです。そのため鍋の中にも魚介類が多く並びます。
野菜も当然入っていますが、鍋に欠かせない野菜の1つに、春菊があります。<春の菊>と書くので旬は春?と思いそうですけど、旬は冬です。春に花が咲くことから<春菊>と名前がついたそう。さてこの春菊は、アクや独特な香りがあり、好き嫌いが別れる食べ物ですね。栄養価は万能選手<ビタミンC>が豊富です。また身体の中でビタミンAに代わる<カロテン>もたっぷり!ビタミンAは皮膚や粘膜を健康にしてくれる大切な栄養素。冬の乾燥が強くなるこの季節、必要となってきます。1度に大量に食べたからと言って、即効果がありものではありません。が、鍋の機会が増えるこの季節。ぜひ、様々な野菜を入れてバランスよく、食物パワーを頂きましょう。そして来年まで、ちょうど1カ月。元気に乗り切りっていきましょう。

■音飯(おとめし)
杉並区高円寺南3-57-7 高島店舗2F  03-6304-9392